lebih seminggu blog dibiarkan bersawang, harini kami nak kongsi sedikit info berkenaan kesihatan. marilah kita sama-sama amalkan gaya hidup yang sihat.
 |
| 1. Elakkan makanan lemak berlebihan |
 |
| 2. Elakkan makanan sejuk |
 |
| 3. Banyakkan minum air pada waktu siang |
 |
| 4. Tidurlah selama 8 jam |
 |
| 5. Urutlah tapak kaki awak dengan minyak sebelum tidur |
 |
| 6. Keraplah guna bawang merah |
 |
| 7. Kurangkan minum air pada waktu malam |
 |
| 8. Gantilah makanan ringan dengan sayur-sayuran |
 |
| 9. Kosongkan pundi kencing awak sebelum tidur |
 |
| 10. Keraplah guna kacang pea |
 |
| 11. Keraplah kumur dengan minyak bijan |
 |
| 12. Keraplah guna jus lemon |
 |
| 13. Keraplah guna lada hitam |
 |
| 14. Elakkan merokok |
 |
| 15. Elakkan garam berlebihan |
 |
| 16. Keraplah makan pudina |
photo : facebook
.jpg)
.jpg)
info yg berguna..
ReplyDeleteNice info sis..
ReplyDeletehttp://www.imaginasiklasik.com
yang mata tu nak cuba buatlah.. mata macam makin serius lak rabunnya..
ReplyDelete